Mentre CrossFit continua ad espandersi, sembra che una moltitudine di Haters del CrossFit stia crescendo. In verità, ci saranno sempre persone che si divertiranno a cercare di screditare tutto ciò che genera una quantità considerevole di attenzione e popolarità, nonostante la loro totale mancanza di conoscenza sull’argomento. CROSSFIT È PERICOLOSO. Questo è il numero 1 … Continue reading 4 BUGIE SUL CROSSFIT!!
Abbiamo tutti degli obiettivi. Abbiamo tutti bisogno di obiettivi. Gli obiettivi sono ciò che ci fa alzare dal letto al mattino nei giorni in cui vogliamo semplicemente dormire. Ci danno speranza, ci fanno andare avanti, ci forniscono lo scopo. Che si tratti di CrossFit, della tua carriera o della tua vita personale, gli obiettivi … Continue reading OBIETTIVO DA RAGGIUNGERE? ECCO COSA NON FARE!!
Ha Successo!! Abbiamo fallito tutti prima. Siamo arrivati in ritardo, abbiamo fallito all’università, abbiamo perso molte opportunità o non abbiamo finito un workout sotto il limite di tempo. Molti di voi potrebbero pensare che la parola “fallimento” sia un po’ estrema in alcuni casi, e qualcosa come “errore” potrebbe essere più appropriata. In qualunque … Continue reading FALLIRE E’ ALLA BASE DI CHI..
Oltre 10 milioni di umani sul nostro prezioso pianeta Terra ora praticano il CrossFit. Di questi 10 milioni, la maggioranza (circa il 60%) sono donne. Questo articolo è rivolto specificamente a loro. Ecco 4 suggerimenti che potrebbero rendere la tua esperienza all’interno della palestra più agevole. Non preoccuparti di diventare grossa. Ricorda, il sollevamento … Continue reading 4 SUGGERIMENTI PER LA DONNA E IL CROSSFIT
Grazie al nostro stile di vita moderno e frenetico, ci stiamo lentamente trasformando in “patate da divano!” Le nostre case e gli uffici non sono diversi. Pensaci. Spesso le persone trascorrono 8 ore sedute alla scrivania dell’ufficio e le ore rimanenti sul divano abbuffandosi guardando i loro programmi preferiti in tv. Purtroppo la sedentarietà sembra … Continue reading LEGGI SOLO SE STAI SEDUTO/A PIÙ DI 8 ORE
CrossFit è diventato ormai una disciplina riconosciuta a livello mondiale, milioni di persone si allenano con questo metodo. Anche l’allenamento funzionale è ormai molto conosciuto e in voga al momento. Nelle prossime righe sveleremo alcune differenze tra i 2 tipi di allenamento e come scegliere quello giusto per te. Location e attrezzatura. I box CrossFit, … Continue reading ALLENAMENTO FUNZIONALE O CROSSFIT? ECCO LE DIFFERENZE
I piani sono facili da realizzare ma difficili da rispettare. Quindi, come fai a smettere di inventare scuse, essere coerente con il tuo allenamento e raggiungere i tuoi obiettivi? Ognuno ha (o dovrebbe avere) un obiettivo a cui sta lavorando. Per raggiungerlo, molte persone fanno un piano per questo. Ma molte persone falliranno o semplicemente … Continue reading LA CHIAVE DEL SUCCESSO E’..
Se anche te vuoi scoprire i punti chiave del metodo CrossFit e in particolare di CrossFit Castiglione allora continua la tua lettura per capire il vero perchè del successo del nostro box (cercheremo di farti venire la voglia di conoscerci anche a te.) 1)COMMUNITY & DIVERTIMENTO Uno dei segreti del CrossFit è il gruppo che … Continue reading TUTTI PAZZI PER IL CROSSFIT ECCO PERCHÉ
Stanco delle solite cose?? Se anche te sei tra quelle persone alla ricerca di un qualcosa di diverso dai soliti corsi delle palestre allora continua a leggere!! Molte persone che incontriamo e hanno iniziato un nuovo percorso con noi arrivano da altre esperienze di corsi in altre palestre. Raccontano esperienze molto diverse ma che hanno … Continue reading VOGLIA DI QUALCOSA DI DIVERSO DEI SOLITI CORSI DI PALESTRA?
Se anche te hai più di 30/40 anni ma vorresti ritornare al fisico dei tuoi 20 anni se non addirittura migliorarlo allora continua a leggere perché troverai ottimi spunti. Troppo spesso al giorno d’oggi siamo super impegnati in mille cose da fare, la società di oggi sta diventando sempre più frenetica e comincia ad … Continue reading AVER + DEI 30 E SENTIRSI MEGLIO DEI 20..ECCO COME..