ITALIAN THROWDOWN TEAM CRASH

  Domenica 6 Aprile, in occasione della massima competizione nazionale, CrossFit Castiglione Delle Stiviere organizza trasferta a Padova per Italian Throwdown. Possibilità di prenotare il posto nel pulmino che partirà alle ore 8.00 da Castiglione D/S. Costo indicativo 10/15 Euro a persona!! Info Prenotazione: Coach…

Continue reading

14.4 CROSSFIT CASTIGLIONE DELLE STIVIERE

DOMENICA 23-3-14 WOD1: 14.4 QUALIFYING CROSSFIT GAMES Complete as many rounds and repetitions as possible in 14 minutes of: 60-calorie row 50 toes-to-bars 40 wall-ball shots, 20 lb. to 10-foot target 30 cleans, 135 lb. 20 muscle-ups WOD2: 12′ AMRAP 10 FRONT SQUAT 10 KNEES…

Continue reading

PERSONAL COACH ANALYSIS

In questi miei anni dedicati alla palestra, al CrossFit e alla preparazione atletica, diverse persone mi hanno chiesto di essere seguite per correggere dei particolari tecnici, altre per delle indicazioni alimentari, altre per pianificare una progressione di lavoro specifica agli obiettivi sportivi. Felice della fiducia datami…

Continue reading

Il Gesto Atletico

Ecco un articolo scritto dal Coach Cristian Dal Lago per L’accademia Italiana della Forza. http://www.accademiaitalianaforza.it/il-gesto-atletico-2/

Continue reading

Weightlifting Clinic

Clicca qui per info

Continue reading