SPORT: NON DIMENTICARE MAI..

NON DIMENTICARE MAI QUANTO FACCIA BENE PER TE!!   Che tu faccia CrossFit, yoga, nuoto, basket, sollevare pesi o qualsiasi altra cosa, sai che qualunque cosa tu faccia, sarà un bene per te, per la tua salute e per il tuo corpo. Quando si prende…

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CROSSFIT FALLO PER….

CrossFit fallo per… TE STESSO!! Tutto quello che devi sapere è che lo stai facendo per te stesso, tutto te stesso, da te stesso. Vuoi essere migliore, sentirti meglio e muoverti meglio. Non è necessario tutto questo, se non hai nemmeno voglia o non ti…

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5 TRUCCHI PSICOLOGICI PER AIUTARTI DURANTE I WOD DI CROSSFIT

Abbiamo tutti dubbi o paura di fallire, per cui qui ci sono 5 modi per aiutarti a rimanere fiducioso, concentrato e positivo durante gli allenamenti. Ogni singolo Crossfitter conosce la sensazione di dolore e sofferenza nel corso di un WOD davvero difficile. “Non si può…

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