Spesso diamo priorità sbagliate nella nostra vita. A volte cerchiamo la strada più semplice per conquistare un qualcosa a cui teniamo senza renderci conto che la vera realizzazione nella vita arriva dalla dedizione e dal duro lavoro – è per questo che ci sentiamo così bene dopo ogni WoD(allenamento). La gente semplicemente non si … Continue reading CROSSFIT TI RENDE MIGLIORE!!
E ‘ TROPPO COSTOSO Ho sentito questo un bel po ‘ di persone e, in determinate circostanze può essere vero. Ma il problema qui è che la maggior parte delle persone effettivamente si poteva permettere il CrossFit solo se lo avessero messo come priorità nella loro vita. PROVARE CROSSFIT: NON HO TEMPO PER QUESTO Questo … Continue reading 5 SCUSE DI CHI EVITA IL CROSSFIT
1. SFIDA TE STESSO IN TUTTI GLI ASPETTI DELLA VITA 2. VALORIZZA IL TUO TEMPO: pianifica i tuoi allenamenti e cura la tua alimentazione 4. NON NASCONDERE I TUOI PUNTI DEBOLI: lavora su di essi fino a farli diventare PUNTI DI FORZA 4. IMPOSTA OBIETTIVI CHIARI E GODI DEI RISULTATI DEI TUOI COMPAGNI 5. SII … Continue reading 6 CONSIGLI PER MIGLIORARSI
NON DIMENTICARE MAI QUANTO FACCIA BENE PER TE!! Che tu faccia CrossFit, yoga, nuoto, basket, sollevare pesi o qualsiasi altra cosa, sai che qualunque cosa tu faccia, sarà un bene per te, per la tua salute e per il tuo corpo. Quando si prende parte ad una attività sportiva il corpo rilascerà endorfine, i … Continue reading SPORT: NON DIMENTICARE MAI..
CrossFit fallo per… TE STESSO!! Tutto quello che devi sapere è che lo stai facendo per te stesso, tutto te stesso, da te stesso. Vuoi essere migliore, sentirti meglio e muoverti meglio. Non è necessario tutto questo, se non hai nemmeno voglia o non ti piace. Se le sessioni di allenamento non sono la … Continue reading CROSSFIT FALLO PER….
Abbiamo tutti dubbi o paura di fallire, per cui qui ci sono 5 modi per aiutarti a rimanere fiducioso, concentrato e positivo durante gli allenamenti. Ogni singolo Crossfitter conosce la sensazione di dolore e sofferenza nel corso di un WOD davvero difficile. “Non si può fare questo” “Non finirò mai” “Se salto una o due … Continue reading 5 TRUCCHI PSICOLOGICI PER AIUTARTI DURANTE I WOD DI CROSSFIT
Sii onesto con te stesso È tutta una questione di atteggiamento. Il tuo allenatore ti può dire che cosa fare fino a quando non diventa di colore blu in faccia, ma spetta a te come atleta di assumerti le responsabilità delle tue azioni e lavorare verso gli obiettivi di allenamento e nutrizione pianificati. La … Continue reading VORRESTI CAMBIARE QUALCOSA DI TE?
So che se stai leggendo questo articolo è perché anche te vorresti provare questa avventura per poter migliorare vari aspetti di te. Pensi che sia troppo difficile? Hai presente quella sensazione di felicità e gioia impagabile di quando ottieni un qualcosa di importante mettendoci tutto te stesso? Ecco cosa riceverai. Senti mai il bisogno di … Continue reading CROSSFIT, ECCO PERCHÉ DOVRESTI PROVARLO.
SE VUOI QUALCOSA CHE NON HAI MAI AVUTO.. DEVI ESSERE PRONTO A FARE QUALCOSA CHE NON HAI MAI FATTO!!
Dobbiamo Smettere di aspettare di vivere una vita appagante. Bisogna agire potenziando il nostro spirito, con attività pianificate e indirizzate al nostro obiettivo, in ogni nostra giornata. E mai aver paura di provare qualcosa di nuovo e stimolante, lavorare sodo per raggiungere un obiettivo significativo aumenterà la fiducia e la motivazione per affrontare nuove … Continue reading E’ TEMPO DI CROSSFIT