CROSSFIT, CHE COSA TI MOTIVA: IL TUO EGO O IL TUO SCOPO?

La motivazione è una cosa interessante e il punto cruciale di molti atleti e clienti in difficoltà. La motivazione duratura diventa una sfida sempre più difficile per molte persone. La motivazione non deve essere confusa con la forza di volontà. Ogni atleta promettente può sopportare…

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7 PUNTI SULLA MENTALITA’ PER IL CROSSFIT

  ESSERE COINVOLTI CON LA COMUNITA’ CrossFit è fondata sulla comunità. Quando si arriva a conoscere le persone che frequentano le classi con te, si guadagna un gruppo di persone che vivranno i progressi con voi, vi sosterranno e vi sfideranno  a diventare un atleta…

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CROSSFIT, COSA FARE NEI GIORNI DI RIPOSO?

Uno degli errori più comuni che i nuovi CrossFitter fanno è non riposare a sufficienza. I Giorni di riposo non devono essere giorni in cui semplicemente non vai al box. Invece, essi dovrebbero essere utilizzati per trarne il massimo vantaggio per il tuo fisico e…

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