LEGGI SOLO SE STAI SEDUTO/A PIÙ DI 8 ORE

Grazie al nostro stile di vita moderno e frenetico, ci stiamo lentamente trasformando in “patate da divano!” Le nostre case e gli uffici non sono diversi. Pensaci. Spesso le persone trascorrono 8 ore sedute alla scrivania dell’ufficio e le ore rimanenti sul divano abbuffandosi guardando…

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ALLENAMENTO FUNZIONALE O CROSSFIT? ECCO LE DIFFERENZE

CrossFit  è diventato ormai una disciplina riconosciuta a livello mondiale, milioni di persone si allenano con questo metodo. Anche l’allenamento funzionale è ormai molto conosciuto e in voga al momento. Nelle prossime righe sveleremo alcune differenze tra i 2 tipi di allenamento e come scegliere…

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