NESSUNA SCUSA

A seguito di un allenamento, non è raro trovare scuse per cui il wod non è andato come si sperava. Ho il raffreddore. Non ho dormito molto la notte scorsa.Ecc. Ma abitualmente cercare scuse può davvero intaccare la giusta mentalità. Eliminate le scuse dagli allenamenti,…

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SCALARE IS SMART

NEL CROSSFIT È DIFFICILE A VOLTE PRENDERE UN GRUPPO DI MASCHI (O DELLE DONNE ECCESSIVAMENTE COMPETITIVE) E FARLI METTERE L’EGO E LA VANITÀ DA PARTE PER FARE LA COSA PIÙ INTELLIGENTE.   E ‘FACILE ESSERE NEL BOX CON I VOSTRI AMICI A COMPETERE  GIORNO DOPO…

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