COME AVERE RISULTATI ANCHE SE HAI POCO TEMPO!!

E’ un dato di fatto, al giorno d’oggi si corre sempre più velocemente. Gli esperti dicono che la velocità della routine quotidiana è aumentata  del 200% negli ultimi anni. Tra lavoro, casa e impegni vari il tempo a disposizione è sempre meno. Non è colpa…

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COME RIMETTERTI IN FORMA ANCHE SE SEI PIGRO/A

Tutti siamo a conoscenza del fatto che non fare attività fisica comporta: una peggiore efficienza del nostro cervello l’insorgere di molte malattie il degrado del nostro sistema muscolo-scheletrico un abbassamento della nostra libido una peggiore autostima   Nonostante questo una statistica di uno studio afferma che…

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