CERCHI CAMBIAMENTI? HAI MAI PENSATO A..

..Provare il CROSSFIT CrossFit non è solo per atleti dei Games, i membri del box tutti i giorni lavorano altrettanto duramente per raggiungere i loro obiettivi personali, ed è la  passione e l’amore per la loro realizzazione che rende questo sport uguale a uomini e…

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10 CONSIGLI VERSO LA (CROSSFIT) FELICITA’

  FATEVI COINVOLGERE NELLA COMMUNITY: alcuni amici che farete al box lo saranno per tutta la vita. CELEBRATE LE PICCOLE VITTORIE: un grande viaggio vive di piccoli passi. DIMENTICATE I FALLIMENTI: ogni persona ha dei giorni in cui non tutto va nel verso giusto. APPREZZATE…

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CROSSFIT: DATEGLI 30 GIORNI E…

  Il miglior consiglio che ho è quello di dargli 30 giorni. Presentatevi per un mese. Presentandosi costantemente prenderete confidenza con i movimenti. Conoscerete gli altri membri, gli allenatori, e pure loro arriveranno a conoscervi meglio. Gli allenamenti magari non saranno tutti facili per voi,…

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TU QUESTA SOLUZIONE L’HAI PROVATA NEL WOD?!!

IMPOSTATE UN CAP TIME PER IL VOSTRO PERIODO DI RIPOSO   QUANDO GLI ATLETI LASCIANO IL BILANCIERE PER RIPOSARE, SPESSO PRENDONO PAUSE DI GRAN LUNGA SUPERIORI DI QUELLE A CUI HANNO BISOGNO. LA QUANTITÀ DI TEMPO CHE ADOTTANO PER IL REST È SPESSO INCOERENTE (CINQUE…

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LE REGOLE NON SCRITTE DEL CROSSFIT

  SII ONESTO. ATTENZIONE ALLA NO REP. RICORDA CHE SEI LÌ A COMPETERE SOLO CON TE STESSO. FAI DEL TUO MEGLIO OGNI GIORNO, ALCUNE COSE RICHIEDONO TEMPO. NON FARE L’ASINO. MOTIVA I TUOI COMPAGNI. TUTTI HANNO BISOGNO DI AIUTO A VOLTE. SII SOCIEVOLE CON TUTTI….

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