Abbiamo tutti degli obiettivi. Abbiamo tutti bisogno di obiettivi. Gli obiettivi sono ciò che ci fa alzare dal letto al mattino nei giorni in cui vogliamo semplicemente dormire. Ci danno speranza, ci fanno andare avanti, ci forniscono lo scopo. Che si tratti di CrossFit, della tua carriera o della tua vita personale, gli obiettivi … Continue reading OBIETTIVO DA RAGGIUNGERE? ECCO COSA NON FARE!!
Ha Successo!! Abbiamo fallito tutti prima. Siamo arrivati in ritardo, abbiamo fallito all’università, abbiamo perso molte opportunità o non abbiamo finito un workout sotto il limite di tempo. Molti di voi potrebbero pensare che la parola “fallimento” sia un po’ estrema in alcuni casi, e qualcosa come “errore” potrebbe essere più appropriata. In qualunque … Continue reading FALLIRE E’ ALLA BASE DI CHI..
Oltre 10 milioni di umani sul nostro prezioso pianeta Terra ora praticano il CrossFit. Di questi 10 milioni, la maggioranza (circa il 60%) sono donne. Questo articolo è rivolto specificamente a loro. Ecco 4 suggerimenti che potrebbero rendere la tua esperienza all’interno della palestra più agevole. Non preoccuparti di diventare grossa. Ricorda, il sollevamento … Continue reading 4 SUGGERIMENTI PER LA DONNA E IL CROSSFIT
Grazie al nostro stile di vita moderno e frenetico, ci stiamo lentamente trasformando in “patate da divano!” Le nostre case e gli uffici non sono diversi. Pensaci. Spesso le persone trascorrono 8 ore sedute alla scrivania dell’ufficio e le ore rimanenti sul divano abbuffandosi guardando i loro programmi preferiti in tv. Purtroppo la sedentarietà sembra … Continue reading LEGGI SOLO SE STAI SEDUTO/A PIÙ DI 8 ORE
CrossFit è diventato ormai una disciplina riconosciuta a livello mondiale, milioni di persone si allenano con questo metodo. Anche l’allenamento funzionale è ormai molto conosciuto e in voga al momento. Nelle prossime righe sveleremo alcune differenze tra i 2 tipi di allenamento e come scegliere quello giusto per te. Location e attrezzatura. I box CrossFit, … Continue reading ALLENAMENTO FUNZIONALE O CROSSFIT? ECCO LE DIFFERENZE