Se anche tu vorresti avvicinarti al mondo CrossFit ma non sai se può far per te allora leggere queste righe potrebbe esserti d’aiuto.
Oramai il mondo CrossFit è abbastanza conosciuto ma non sempre viene raccontato nella sua reale attività.
A vedere certi video su facebook o youtube verrebbe da pensare che sia cosa per pochi visto le cose assurde che si vedono.
A vedere quei video ti passa la voglia di farlo, la realtà è che invece il CrossFit è stato concepito per essere praticato e fattibile per tutti, perché lo scopo del CrossFit è migliorare la persona nelle 10 capacità chiave (forza-resistenza-precisione-equilibrio-elasticità-ecc.).
Quindi ad esempio nel nostro box tutti gli esercizi sono scalati (resi + semplici) proprio per essere alla portata di tutti, anche per quella persona che non ha mai praticato uno sport in vita sua.
Risolto quindi questo problema c’è da capire il concetto che sta alla base del CrossFit.
E quindi se lo condividi allora sicuramente dal CrossFit potrai ricavarne solo che vantaggi.
Ci sono solo 3 elementi davvero importanti:
1)il voler mettersi in gioco e migliorarsi, non devi essere in forma per farlo, anzi è costruito per chi non lo è e vuole diventarlo
2)il sapere che nessuno regala nulla, e qualsiasi risultato va conquistato giorno dopo giorno
3)lo spirito con cui si viene al box (palestra), voglia di divertirsi assieme a i tuoi compagni, incoraggiandosi a vicenda e cercando di portare il tuo limite sempre più in alto.
Solo così si migliora!! VIENI A CONOSCERCI CON UNA LEZIONE PER PRINCIPIANTI GRATUITA!!
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