Prima di iniziare con il CrossFit, c’è un paio di cose che devi sapere.
- Definisci gli obiettivi: Capisci quali sono i tuoi obiettivi personali. Perché desideri iniziareCrossFit? Ti sei appena spostato in una nuova città e vuoi fare amicizia? Stai cercando di perdere peso? Sei un ex atleta e cerchi una nuova avventura sportiva? Cerchi un aumento della peformance?Ecc. Identifica i tuoi obiettivi prima di intraprendere il viaggio.
- Requisiti: CrossFit è per tutti, ogni movimento del CrosssFit è scalabile,ossia è possibile renderlo più semplice, questo per permettere a tutti di poterlo praticare senza nessun requisito iniziale. Quindi non ti preoccupare, CrossFit è anche per te!!!
- Fai la tua ricerca! CrossFit sta guadagnando popolarità e per questo motivo, box o presunti tali stanno spuntando ovunque. Mentre questo è una grande cosa per la comunità fitness e il marchio CrossFit, ti consiglio di fare la tua ricerca al momento di scegliere il box. Controlla i siti web della tua zona e confronta reputazione, prezzi e credibilità.
- Prova prima di comprare: ti consiglio di provarlo prima di acquistare. Ogni box CrossFit dovrebbe darti la possibilità di una prova gratuita in modo che puoi vedere come quel box è gestito e come gli allenatori lavorano. Osserva il clima presente all’interno del box, la comunità nel CrossFit è importante, devi trovare un posto accogliente e con uno spirito di gruppo piacevole.