Essere forte sostituisce l’essere magra INTERVISTA A Abi Reiland PER TUTTE QUELLE PERSONE CHE HANNO GIA’ CAMBIATO O VOGLIONO CAMBIARE PROSPETTIVA!! È una nuova e rinfrescante prospettiva sull’ideale di bellezza. Sottolinea un individuale immagine del corpo che si focalizza su l’essere in forma piuttosto che “magra” o “grassa”, perché si può essere forti in tutte … Continue reading ESSERE FORTI SOSTITUISCE L’ESSERE MAGRE
CROSSFIT SOLO PER QUEI STUDENTI CHE CERCANO QUALCOSA DI ALTERNATIVO..QUALCOSA DI COOL!!! SOLO PER CHI VUOLE IMMERGERSI IN UN MONDO E UNO SPORT FUORI DALLA NORMALITÀ’!! MARTEDÌ E GIOVEDÌ ORE 17 SOLO 20 I POSTI DISPONIBILI!! PACK TOTALE 80 EURO!! PRENOTAZIONE POSTI ENTRO IL 6 GIUGNO!! SE VI PIACE L’IDEA MA NON L’ORARIO SCRIVETECI SU … Continue reading SUMMER CROSSFIT STUDENT
NUTRITION PACK Per tutti i nostri atleti la possibilità di essere seguiti sul piano alimentare con controlli e schede personalizzate!!
IL BOX ANNUNCIA L’UFFICIALE AFFILIAZIONE CON PROGENEX!! DA SETTEMBRE NEL BOX DISPONIBILI TUTTI I PRODOTTI DELL’AZIENDA LEADER DELL’INTEGRAZIONE NUTRIZIONALE PER IL CROSSFIT!!
CrossFit Castiglione Delle Stiviere presenta il percorso formativo necessario per diventare un Trainer CrossFit Castiglione. Per tutti gli amanti di questo sport ecco una possibilità’ per renderlo ancora più speciale: DIVENTARE UN TRAINER!! Il percorso tecnico-fisico-formativo per poter esercitare nel box prevede 5 possibilità. Percorso 1: CrossFit level 1 trainer certificate + laurea in scienze … Continue reading BECOMING A TRAINER CROSSFIT CASTIGLIONE
WOD1: 5 ROUNDS OF 15 BURPEES 20 SQUAT 10 PUSH UP TIME:_____________________________ WOD2: AMRAP 15’ 10V-UP 10 DOUBLE UNDER 400M RUN ROUNDS:____________________________ WOD3: 10 ROUNDS OF 20 SIT UP 20 SQUAT TIME:_______________________________ WOD4: 8 ROUNDS OF 10 LUNGES 10 P.PISTOL SQUAT 20 SIT UP TIME:_________________________ WOD5: AMRAP 15’ 30 DOUBLE UNDERS 400M.RUN ROUNDS:________________________ WOD6: 21-18-15-12-9-6-3 … Continue reading SUMMER WOD CROSSFIT CASTIGLIONE
4.8: FRAN 1)PIER PASOTTI 2)LUCA FRATINI 3)ALBERINI GIANLUCA CLASSIFICA FINALE GAMES CROSSFIT CASTIGLIONE 1)PASOTTI PIER 2)FRATINI LUCA 3)LUCA SANSONI COMPLIMENTI A TUTTI A SETTEMBRE SI RIPARTE CON UN NUOVO GAMES!! VI ASPETTIAMO
4.7 GAMES CROSSFIT CASTIGLIONE DELLE STIVIERE: 12′ TIME TO COMPLETE AS MUCH AS POSSIBLE OF: 5 ROUNDS OF 7 POWER SNATCH (20-40) – 7 TOES TO BAR CASH OUT: 35 BURPEES 3 MUSCLE UP CLASSIFICA 4.7: 1)FRATINI LUCA 2)LUCA SANSONI 3)PASOTTI PIER 4)GIANLUCA ALBERINI 5)DAVIDE PETRINI CLASSIFICA GENERALE DOPO 4.7: 1)PASOTTI PIER … Continue reading 4.7 GAMES CROSSFIT CASTIGLIONE DELLE STIVIERE
4.6 3 ROUND OF: 30M TYRE FLIP 10 A. SWING 10 BOX JUMP 10 CLEAN & JERK CLASSIFICA 4.6: 1)PASOTTI PIER 2)LUCA SANSONI 3)FRATINI LUCA 4)IKER 5)DISCENDENTI DIEGO 6)DE SIMON GIULIO 7)CASSINI ANDREA 8)CELLI PAOLO CLASSIFICA DOPO 4.6 1)PASOTTI PIER 6 2)SANSONI LUCA … Continue reading 4.6 GAMES CROSSFIT CASTIGLIONE DELLE STIVIERE
4.5 8′ AMRAP 5 POWER CLEAN (30-60KG) 10 DOUBLE UNDERS CLASSIFICA: 1)PASOTTI PIER 2)FRATINI LUCA 3)BARBA OMAR 4)DE SIMON GIULIO 5)SANSONI LUCA CLASSIFICA GENERALE DOPO 4.5 NOME PUNTI 1)PASOTTI PIER … Continue reading 4.5 GAMES CROSSFIT CASTIGLIONE DELLE STIVIERE