5 CONSIGLI DALLA DONNA + FIT DEL MONDO!!

Ecco i suoi principi per il scritto. Scrivili o memorizzali se necessario, ma impara dai migliori, trasformali in abitudini e poi vedrai i risultati. 1 TROVA UN PROGRAMMA SPECIFICO E SEGUILO Senza questo, le persone tendono ad attenersi a ciò che vogliono, e ciò che…

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CURIOSI DI CONOSCERCI?? ECCO COME LA PENSIAMO!!

LE 3 FONDAMENTA DI CROSSFIT CASTIGLIONE. 1)FAMIGLIA: siamo un gruppo di persone che condividono un percorso assieme. Fondamentale è il gruppo e la voglia di passare dei momenti assieme ad allenarsi condividendo questo magnifico sport chiamato CrossFit. 2)AMBIZIONE: per migliorarsi nella vita e nel fisico….

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CROSSFIT CONQUISTA LE CELEBRITÀ, INDAGHIAMO UN PO’!!

Da David Beckham alla Canalis, tutti si approcciano allo straordinario mondo del CrossFit. Che sia per restare in forma o rimettersi in forma ad oggi il CrossFit viene praticato anche dalle celebrità. COME MAI CROSSFIT STA AVENDO TUTTO QUESTO SUCCESSO A LIVELLO MONDIALE? Ci sono…

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3 DOMANDE DA FARSI PRIMA DI ALLENARSI

È facile dimenticare che l’allenamento è più che andare in palestra e spingere o alzare pesi. Spesso, l’aspetto più importante di diventare una persona migliore sta nel sviluppare la nostra mentalità. 1)PREPARAZIONE Ti sei preparato per l’allenamento di oggi? Hai dormito abbastanza, mangi di conseguenza,…

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4 BUGIE SUL CROSSFIT!!

  Mentre CrossFit continua ad espandersi, sembra che una moltitudine di Haters del CrossFit stia crescendo. In verità, ci saranno sempre persone che si divertiranno a cercare di screditare tutto ciò che genera una quantità considerevole di attenzione e popolarità, nonostante la loro totale mancanza…

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OBIETTIVO DA RAGGIUNGERE? ECCO COSA NON FARE!!

  Abbiamo tutti degli obiettivi. Abbiamo tutti bisogno di obiettivi. Gli obiettivi sono ciò che ci fa alzare dal letto al mattino nei giorni in cui vogliamo semplicemente dormire. Ci danno speranza, ci fanno andare avanti, ci forniscono lo scopo. Che si tratti di CrossFit,…

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FALLIRE E’ ALLA BASE DI CHI..

  Ha Successo!! Abbiamo fallito tutti prima. Siamo arrivati in ritardo, abbiamo fallito all’università, abbiamo perso molte opportunità o non abbiamo finito un workout sotto il limite di tempo. Molti di voi potrebbero pensare che la parola “fallimento” sia un po’ estrema in alcuni casi,…

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4 SUGGERIMENTI PER LA DONNA E IL CROSSFIT

Oltre 10 milioni di umani sul nostro prezioso pianeta Terra ora praticano il CrossFit. Di questi 10 milioni, la maggioranza (circa il 60%) sono donne. Questo articolo è rivolto specificamente a loro. Ecco 4 suggerimenti che potrebbero rendere la tua esperienza all’interno della palestra più…

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LEGGI SOLO SE STAI SEDUTO/A PIÙ DI 8 ORE

Grazie al nostro stile di vita moderno e frenetico, ci stiamo lentamente trasformando in “patate da divano!” Le nostre case e gli uffici non sono diversi. Pensaci. Spesso le persone trascorrono 8 ore sedute alla scrivania dell’ufficio e le ore rimanenti sul divano abbuffandosi guardando…

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ALLENAMENTO FUNZIONALE O CROSSFIT? ECCO LE DIFFERENZE

CrossFit  è diventato ormai una disciplina riconosciuta a livello mondiale, milioni di persone si allenano con questo metodo. Anche l’allenamento funzionale è ormai molto conosciuto e in voga al momento. Nelle prossime righe sveleremo alcune differenze tra i 2 tipi di allenamento e come scegliere…

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LA CHIAVE DEL SUCCESSO E’..

I piani sono facili da realizzare ma difficili da rispettare. Quindi, come fai a smettere di inventare scuse, essere coerente con il tuo allenamento e raggiungere i tuoi obiettivi? Ognuno ha (o dovrebbe avere) un obiettivo a cui sta lavorando. Per raggiungerlo, molte persone fanno…

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TUTTI PAZZI PER IL CROSSFIT ECCO PERCHÉ

Se anche te vuoi scoprire i punti chiave del metodo CrossFit e in particolare di CrossFit Castiglione allora continua la tua lettura per capire il vero perchè del successo del nostro box (cercheremo di farti venire la voglia di conoscerci anche a te.) 1)COMMUNITY &…

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VOGLIA DI QUALCOSA DI DIVERSO DEI SOLITI CORSI DI PALESTRA?

Stanco delle solite cose?? Se anche te sei tra quelle persone alla ricerca di un qualcosa di diverso dai soliti corsi delle palestre allora continua a leggere!! Molte persone che incontriamo e hanno iniziato un nuovo percorso con noi arrivano da altre esperienze di corsi…

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AVER + DEI 30 E SENTIRSI MEGLIO DEI 20..ECCO COME..

  Se anche te hai più di 30/40 anni ma vorresti ritornare al fisico dei tuoi 20 anni se non addirittura migliorarlo allora continua a leggere perché troverai ottimi spunti. Troppo spesso al giorno d’oggi siamo super impegnati in mille cose da fare, la società…

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GIRL POWER!! FREE WEEK

Se anche tu sei una ragazza/donna che vuole provare un’attività che la faccia sentire bene, che la migliori fisicamente e che la faccia divertire anche, allora questa settimana gratuita potrebbe essere l’occasione per provare l’emozionante mondo del CrossFit. Una settimana studiata per le ragazze/donne che…

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CROSSFIT E IL FUMO..UNA STORIA PER TUTTI..

VUOI SMETTERE DI FUMARE? Quindi, come può aiutarti CrossFit? Ovviamente CrossFit non è un programma progettato per far smettere la gente di fumare, ma può fornire una sveglia a quelle persone che fumano. Lottare e faticare anche solo per concludere il riscaldamento può mostrare ad…

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SCOPRI SE SEI UNA TIPO DA CROSSFIT!!

  Se anche tu vorresti avvicinarti al mondo CrossFit ma non sai se può far per te allora leggere queste righe potrebbe esserti d’aiuto. Oramai il mondo CrossFit è abbastanza conosciuto ma non sempre viene raccontato nella sua reale attività. A vedere certi video su…

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NON HAI MAI PROVATO L’EMOZIONE DI:…

Riuscire in un qualcosa che pensavi fossi impossibile?? Se anche a te è capitato o ti piacerebbe capitasse ti potresti riconoscere in questa breve storia!! Luigi era una persona che aveva provato a praticare molti sport, ma mai con ottimi risultati. Una sensazione che portava…

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FIGLI E SPORT, UNA VINCENTE SOLUZIONE ALTERNATIVA

Se anche te hai dei figli e sai benissimo quanto importante sia per loro fare sport ma non hanno ancora trovato lo sport ideale allora leggi questo breve articolo, potrebbe essere la svolta. Marco e Anna avevano provato a iscrivere i lori 2 figli a calcio…

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Un vero amico non ti dirà mai….

A chi non è mai capitato di sentirsi dire: Ma tanto è impossibile, vedrai che non ce la farai mai, lascia perdere, ecc.   Il vero punto per ottenere un risultato fisico e non solo è: tenere la negatività distante da te.   È importante…

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CrossFit Castiglione

CROSSFIT: L’ESPERIENZA TOP DEL FITNESS!!  Per chi cerca un allenamento dinamico e divertente. Adatto a tutti i livelli grazie alla possibilità di essere praticato in base alle potenzialità di ogni persona. Se stai cercando qualcosa che ti migliori e in maniera alternativa, allora sei nel…

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per le donne 6 ingressi a 19€

Per tutte quelle ragazze e donne che vorrebbero scoprire il favoloso mondo del CrossFit. Compilando il form qui sotto potrai avere la possibilità di fare 6 ingressi, a soli 19€ anziché 59€, in una classe dedicata ai principianti. Vogliamo far capire che il CrossFit è una…

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L’OSTACOLO NUMERO 1 AL RAGGIUNGIMENTO DEI TUOI OBIETTIVI FISICI

  Non avere abbastanza fiducia in se stessi La fiducia, non l’arroganza, è fondamentale per il successo della vita, non solo in CrossFit. Le cose buone ti succedono perché le fai accadere e perché credi che tu puoi farle. Certo, alcuni obiettivi potrebbero intimidirvi perché…

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CROSSFIT PER PRINCIPIANTI

Al box CrossFit Castiglione AMIAMO IL CROSSFIT e per questo abbiamo sviluppato delle classi apposite per chi:   1)vuole iniziare con il CrossFit ma vuole partire con calma e dalle basi   2)pensa di non essere all’altezza e vuole prendere confidenza con questo sport  …

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SE CI TIENI AL TUO FISICO NON LEGGERE!!

  Non ti è mai capitato di aver lo stomaco e la testa in rivolta per la fame? Sai che devi assolutamente metterli a tacere ma il frigo vuoto e non trovi un tavolo da nessuna parte.. Un casino.. Scatta l’opzione per salvarti in extremis…..

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